Pianifica il tuo allenamento


Ogni corpo racconta una storia.
Noi siamo qui per aiutarti a scriverne una migliore.

Alla Body Art Rovato crediamo che allenarsi non significhi solo “fare palestra”, ma costruire un percorso su misura, che unisca obiettivi, metodo e soprattutto pianificazione; aspetto fondamentale per il raggiungimento di qualsiasi obbiettivo.

Che tu voglia ritrovare la forma perduta, migliorare le prestazioni atletico-sportive, migliorare il tuo aspetto estetico o semplicemente stare meglio con te stesso e con il tuo corpo, qui trovi il programma giusto per te.

Una ragazza eseguo uno stacco e girta con il bilanciere

Scegli il tuo percorso

Trova il programma adatto al tuo obiettivo

Ogni persona è diversa. Per questo i nostri percorsi sono pensati per livelli, età e obiettivi differenti.

Che tu voglia ridurre la massa grassa, tonificare, o potenziare la muscolatura, i nostri trainer ti guideranno con esercizi mirati e personalizzati.

Seguiamo sia atleti di alto livello sia chi desidera semplicemente migliorare la propria forma fisica o le proprie performance.
Valutazioni iniziali e test specifici ci permettono di definire il piano più adatto, con il supporto di fisioterapisti e tecnici abilitati CONI.

Grazie alla preparazione dei nostri istruttori potrai lavorare su forza, massa muscolare, resistenza, velocità e benessere generale.
Scegli insieme a noi il programma più adatto alle tue esigenze e raggiungi la tua miglior forma.

Un atleta allena la schiena eseguendo le trazioni

Programmi SSD - SRL Body Art

PER UN CORPO PIÙ TONICO

Fitness & Tonificazione

Ritrova forma, energia e sicurezza nel tuo corpo.
Allenamenti mirati per gambe, glutei e addome: tonifica, brucia e rimodella la tua silhouette in modo naturale.
Ideale per: donne e ragazze (15–60 anni) che vogliono dimagrire, rassodare e sentirsi più in forma.

vai a Fitness & Tonificazione
Una ragazza lavora sulla tonificazione con l'elastico assistita da una personal trainer

PER COSTRUIRE UNA NUOVA VERSIONE DI SÉ

Ricomposizione Corporea

Più muscolo, meno grasso, equilibrio perfetto.
Un percorso completo per migliorare forza, definizione e composizione corporea, unendo allenamento mirato e corretta alimentazione.
Ideale per: uomini e donne che vogliono trasformare il proprio corpo in modo strutturato e sostenibile.

vai a Ricomposizione Corporea
Un ragazzo e una ragazza si allenano con esercizi di isometria ottimi per la ricomposizione corporea

PER COMBTTERE DOLORI E COMPENSAZIONI

Mobilità & Postura

Muoviti meglio, vivi meglio.
Un percorso personalizzato per ritrovare equilibrio, ridurre dolori e migliorare la postura.
Basato su esercizi di stretching, mobilità articolare e ginnastica posturale.
Ideale per: chi soffre di dolori muscolo-articolari, rigidità, cattiva postura o vuole migliorare la qualità del movimento.

vai a Mobilità & Postura
Una ragazza fa streatching per migliorare mobilità e postura

PER ECCELLERE NEL TUO SPORT

Preparazione atletica

Allena il corpo per dare il meglio nello sport che ami.
Programmi mirati per migliorare potenza, velocità, resistenza e coordinazione, con metodo scientifico e prevenzione infortuni.
Ideale per: ragazzi e ragazze (15–45 anni) che praticano sport individuali o di squadra e vogliono migliorare le proprie performance.

vai a Preparazione atletica
Due giocatrici di tennis in pausa durante la preparazione atletica

PER COSTRUIRE UN CORPO FORTE E SANO

Pesistica & Bodybuilding

Forza, potenza e consapevolezza.
Programma completo per aumentare massa muscolare, migliorare la forza e costruire un fisico armonico e sicuro.
Allenamenti tecnici e progressivi, con attenzione a postura, recupero e sicurezza.
Ideale per: uomini e donne (15–65 anni) che vogliono sviluppare massa e fiducia nel proprio corpo.

vai a Pesistica & Bodybuilding
Un bodybuilder in posa sfoggia la sua massa e definizione muscolare

PER MANTENERSI IN SALUTE SENZA ACCIACCHI

Over 65

Muoviti bene, vivi meglio.
Programmi dolci ma efficaci per mantenere forza, equilibrio e vitalità a ogni età.
Allenamenti personalizzati e assistiti, pensati per la salute e la qualità della vita.
Ideale per: uomini e donne over 65 che vogliono restare attivi, energici e indipendenti.

vai a Over 60
Nonno e nipot si esercitano al parco - esempio dell'importanza di fare attività fisica anche over 60
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