Pesistica & Body Building | Body Art Rovato

Costruisci forza e massa muscolare

Aumentare le proprie prestazioni fisiche ha molti risvolti positivi, sia a livello pratico che psicologico.
Significa sentirsi più forti, più soddisfatti e più sicuri di se stessi.
Significa piacersi di più ed essere a proprio agio nel proprio corpo.
Significa imparare a darsi un metodo e a perseguirlo con dedizione e costanza per ottenere risultati di cui essere fieri.
Significa essere in salute.

I programmi di Pesistica & Bodybuilding Body Art Rovato sono pensati per chi vuole costruire muscoli e forza in modo serio,
naturale e sicuro e sono adattati sulle diverse necessità di ciascuno: uomini, donne, adolescenti e adulti.

Sei alle prime armi con i concetti e le teorie dell’allenamento fisico, oppure sei già un atleta che si allena regolarmente?
In entrambi i casi qui alla Body Art Rovato troverai le attrezzature, le competenze e soprattutto la passione che stavi cercando.

Nella nostra palestra ti verranno forniti: metodo, guida, progressione e tecnica scientifica applicata ogni giorno, senza improvvisazioni.

I nostri esperti trainer, qualificati IFBB e laureati in Scienze Motorie, ti aspettano.
Ora tocca a te!

Body Art: la palestra di riferimento per il bodybuilding a Rovato

• 30 stazioni e attrezzi selezionati e professionali: Technogym, Matrix, Johnson, Panatta
• Oltre 2.500 kg di pesi liberi: dischi, bilancieri, manubri da 2 a 45 kg e set componibili
• 2 rack olimpici + 150 m² di pavimento gommato: ideali per esercizi di forza con alti carichi come squat e stacchi
• 25 postazioni isotoniche: macchine professionali per ipertrofia sicura e controllata
• 10 postazioni cardio: per lavoro metabolico e recupero attivo
• Valutazioni funzionali, test di forza e Fit Check con BIA: strumenti concreti per monitorare massa magra e progressi reali
• Personal Trainer qualificati: con competenze certificate, quarant’anni di esperienza nel settore e la stessa passione del primo giorno

Se vuoi fare bodybuilding in modo serio e naturale a Rovato, il miglior posto in cui trovare competenze, passione, programmazione, attrezzatura professionale e trainer qualificati è Body Art.

Per chi è adatto il programma Bodybuilding di Body Art

Si tratta di un percorso ideale sper chi vuole:

• Aumentare massa muscolare in modo naturale ed equilibrato
• Migliorare forza e resistenza
• Ottenere un fisico più definito e proporzionato
• Imparare a usare pesi, macchine e bilancieri in sicurezza
• Non sprecare tempo con allenamenti casuali
• Costruire un corpo che lo faccia sentire bene, forte e sicuro

Principianti

Imparano a usare bilancieri e macchine in sicurezza, evitando errori che causano infortuni o che impediscono di migliorare.
Apprendono tutte le conoscenze necessarie per prendersi cura del proprio corpo e gestire gli allenamenti: dai principi biologici e meccanici che regolano il funzionamento del corpo umano, fino a consigli pratici di allenamento e alimentazione (N.B. alla Body Art non vengono prescritte diete).

Chi si allena da anni ma è bloccato

Ti alleni da tempo e ci metti anche tutta la costanza e l’impegno di cui disponi, ma non vedi mai veri risultati?
È una condizione poco piacevole e frustrante, in cui si ritrovano molte più persone di quello che credi.
Ma ecco la buona notizia! A tutto c’è una soluzione.

Solitamente in casi come questo, nonostante la buona volontà messa in campo, il problema è costituito da una mancanza di conoscenza approfondita della tematica. Questo ti porta a mal gestire gli allenamenti, il riposo, l’alimentazione e a non avere una chiara ed efficace programmazione dei diversi cicli e stimoli allenanti.

Passa a trovarci per un consulto e una prova.
Correggeremo tutte queste imperfezioni insieme e ci concentreremo su: tecnica, volumi di lavoro e progressioni scientifiche, per assicurarci di ottenere i risultati a cui ambisci.

Atleti sia amatori che avanzati

I nostri Personal Trainer sono pronti a offrire supporto tecnico e competenza anche per chi ha deciso di fare un passo più in là rispetto al semplice appassionato, o a chi vuole solo vedere qualche miglioramento.

Se sei un atleta amatore o uno che ambisce a fare competizioni, sei nel posto giusto. Qui sarai seguito in maniera professionale, con programmazioni strutturate, cicli di lavoro pensati appositamente per te e monitoraggi costanti su tecnica, forza, punti carenti e composizione corporea.

L’obiettivo è portarti a performare al tuo massimo.
Per farlo è indispensabile agire con un approccio scientifico e un metodo serio e misurabile, cucito su misura per le tue caratteristiche.

Come si struttura in concreto il percorso

Partiremo da una valutazione iniziale precisa, con Fit Check BIA, per avere dati reali su cui costruire il programma e proseguiremo con test di forza massimale. 

La programmazione personalizzata si fonda su parametri oggettivi e sugli obiettivi individuali di ciascuno. Verranno stabiliti dei traguardi periodici che si stima di raggiungere, in base anche all’intensità degli allenamenti e la frequenza che si vuole mantenere.

Nella pratica del bodybuilding l’esecuzione tecnica corretta è fondamentale, sia per massimizzare l’efficacia del lavoro svolto che, soprattutto, in termini di prevenzione degli infortuni. Per questa ragione sarai seguito da vicino fino al raggiungimento della piena padronanza del gesto tecnico.

La progressione sarà graduale e periodizzata, senza improvvisazioni.
Svolgeremo periodicamente test massimali di controllo e manterremo monitorata la BIA, aggiornando la scheda in base ai progressi.

Il percorso in sala pesi è poi anche supportato dai consigli di educazione alimentare del Personal Food Coach SBB Luca Savardi Danesi.
Una corretta alimentazione è un aspetto imprescindibile, al pari dell’allenamento, del riposo e della programmazione, per raggiungere una crescita muscolare ottimale.

Chi ti guiderà lungo il percorso?

Luca Savardi Danesi — Il tuo riferimento principale

Personal Trainer certificato IFBB, da oltre 30 anni nel mondo Bodybuilding Natural, unisce la solidità di una esperienza decennale ad un approccio moderno e scientifico.

Filippo Tonelli — Supporto tecnico & Coaching avanzato

Diplomato Personal Trainer 3° Livello CONI-ASI e preparatore atletico qualificato, in costante aggiornamento per offrire le proposte di allenamento più performanti.