Kick boxing
Kick Boxing a Rovato
Trasforma corpo, mente e guadagna fiducia in te stesso.
Hai mai pensato a quanto potresti sentirti più forte, più sicuro e più in forma… se solo trovassi l’allenamento giusto per te?
Hai mai avuto quella sensazione viscerale di voler scaricare tutto lo stress della giornata con un colpo ben assestato?
Se la risposta è positiva, la Kick Boxing da Body Art Rovato è quello che stavi cercando: energia pura, corpo che reagisce, mente che si libera.
La kick boxing non è solo uno sport da combattimento:
è un modo per liberarti dallo stress, rimetterti in forma e ritrovare energia.
Un modo per raggiungere la versione migliore di te stesso.
Con noi della Body Art puoi iniziare anche se non hai mai praticato arti marziali prima. Abbiamo corsi per bambini e per adulti, sia amatori che agonisti.
Non serve essere forti per iniziare. Serve iniziare per diventare forti.
Cos’è la Kick Boxing
La Kick Boxing è la perfetta fusione tra le arti marziali del sud-est asiatico e il pugilato. Combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato.
Ma andiamo al di là dell’aspetto tecnico.
Cosa è davvero la Kick Boxing?
È una disciplina che nasce per chi vuole sentirsi vivo.
È la perfetta fusione tra forza, tecnica e controllo interiore.
Da Body Art Rovato non ti insegniamo solo a colpire, ti insegniamo a canalizzare la tua energia, a migliorarti giorno dopo giorno.
Perché quando impari a dominare un colpo, impari anche a dominare te stesso.
Quali sono i benefici della Kick Boxing?
Questa disciplina è adatta a tutti, indipendentemente da età, sesso ed esperienza in sport di contatto. Bastano curiosità e voglia di migliorare.
Ogni allenamento è un passo verso una versione più forte di te stesso.
In poche settimane noterai risultati concreti:
- Ti rimetterai in forma in modo divertente e dinamico (bruci fino a 700 Kcal per lezione)
- Costruirai una solida disciplina e imparerai a concentrare la mente
- Apprenderai come gestire lo stress dopo una lunga giornata di lavoro o studio
- Vivrai una sfida interiore costante che ti porterà a superare i tuoi limiti
- Accrescerai la confidenza nelle tue capacità e perché no, imparerai a difenderti
- Beneficerai di miglioramenti fisici come l’incremento di: forza, tono ed elasticità muscolare, resistenza, coordinazione e capacità atletiche
- Svilupperai qualità mentali come: fiducia, autostima, determinazione, concentrazione mentale, disciplina, coraggio, gestione delle paure e sviluppo di una solida forza di volontà.
Come si svolge l’allenamento?
- riscaldamento
- potenziamento
- lavoro tecnico (con sacco, colpitori, specchio)
- preparazione atletica
- sparring
- defaticamento e stretching
Kick Boxing per tutti: bambini, adulti, principianti e agonisti
Alla Body Art Rovato trovi corsi su misura per ogni livello:
- Bambini → gioco, disciplina, coordinazione e fiducia, tutto nella massima sicurezza. A partire dai 5-6 anni di età
- Principianti → tecnica, movimenti sicuri, allenamento intenso, ottimo per rimettersi in forma e apprendere i rudimenti della disciplina
- Agonisti → preparazione tecnica e mentale per chi vuole competere, che sia light o full contact
I nostri istruttori
Ogni corso è guidato da un istruttore certificato, con anni di esperienza tra allenamenti, competizioni e formazione continua.
Appassionati, motivanti e attenti alla sicurezza: il loro obiettivo è farti progredire a ogni lezione, che tu voglia solo allenarti o prepararti a gare agonistiche.
Marco Righetti → Cura tutte le categorie con dedizione e competenza, date da più di 30 anni di pratica e allenamento
Claudia → È specializzata nell’allenamento dei più giovani, prestando grande attenzione alla loro sicurezza e alla loro graduale crescita psico-motoria propedeutica alla pratica vera e propria.
Vieni a conoscerli di persona — prenota la tua lezione gratuita e scopri come lavorano.
Marco Righetti è maestro di Kick Boxing e K1 presso la SSD Body Art dal 2017.
Pratica la kick boxing da oltre vent’anni e, dopo una lunga carriera agonistica, ha scelto di trasmettere la sua esperienza come istruttore e formatore.
Insieme al suo maestro ha fondato la squadra Twins Fighters, con la quale ha conquistato numerosi titoli nazionali, portando sul podio atleti uomini e donne in diverse categorie.
Oggi Marco è il nostro punto di riferimento per chi vuole allenarsi con metodo, disciplina e passione, che si tratti di principianti o agonisti.
Che tu sia una mamma alla ricerca di uno sport sano ed educativo per i tuoi bambini, una persona sedentaria determinata a rimettersi in gioco, oppure un fighter pronto a salire sul ring, ti aspettiamo qui alla Body Art, insieme ai nostri atleti, molti dei quali già competono anche a livello nazionale e internazionale.
Alla versione migliore di te stesso!
FAQ - clicca per leggere le risposte alle domande frequenti
💥 La kick boxing è adatta anche a chi non è allenato?
Assolutamente sì.
Alla Body Art Rovato puoi iniziare anche da zero: le lezioni per principianti sono pensate per chi vuole muovere i primi passi in sicurezza, migliorando gradualmente forza, coordinazione e resistenza.
💥 La kick boxing fa dimagrire?
Sì, è tra gli sport più efficaci per dimagrire e tonificare.
Durante un’ora di allenamento puoi bruciare fino a 700 kcal, migliorando metabolismo, postura e tono muscolare.
È l’attività ideale per chi vuole perdere peso divertendosi e senza monotonia.
💥 Che fisico si ottiene praticando kick boxing?
Un corpo tonico, definito e armonioso.
Alleni gambe, braccia, addome e schiena in modo bilanciato.
Dopo poche settimane vedrai i primi risultati in termini di energia, forma e autostima.
💥 A che età si può iniziare la kick boxing?
I corsi junior partono già dai 5-6 anni, con un approccio ludico e sicuro.
Per adulti e ragazzi, invece, non c’è limite d’età: l’importante è avere voglia di muoversi e mettersi in gioco.
💥 Devo avere esperienza di arti marziali per iniziare?
No, non serve alcuna esperienza pregressa. Tutti possono partecipare.
💥 Serve un certificato medico per partecipare alla prova gratuita?
Per la lezione di prova gratuita non è necessario il certificato.
Se poi decidi di iscriverti, servirà il certificato medico per attività sportiva non agonistica, come previsto dalla normativa.
💥 Quanto costa il corso di kick boxing a Rovato?
Il primo allenamento è gratuito.
💥 È adatto anche per le donne?
Sì, assolutamente.
Molte donne scelgono la kick boxing non solo per allenarsi, ma per aumentare sicurezza, forza e autostima.
Gli allenamenti sono adatti a tutti i livelli e si svolgono in un ambiente positivo e motivante.
💥 La kick boxing è pericolosa?
No, se praticata con istruttori qualificati come quelli della Body Art Rovato.
Durante i corsi vengono rispettate tutte le norme di sicurezza, con protezioni e tecnica corretta fin dalle prime lezioni.
L’obiettivo è allenarti in modo intenso ma sempre controllato.
💥 Posso venire solo per provare una volta?
Certo!
La lezione di prova gratuita serve proprio per farti vivere l’esperienza in prima persona e capire se ti piace.
Basta compilare il form sul sito o passare direttamente in palestra per bloccare il tuo posto.
💥 Quante volte a settimana si consiglia di allenarsi?
Ideale sarebbe 2 o 3 volte a settimana, ma puoi iniziare anche con 1 sola lezione e aumentare gradualmente.
Gli istruttori ti aiuteranno a trovare il ritmo giusto per i tuoi obiettivi.
💥 Dove si trova la palestra Body Art Rovato?
📍 Via Del Maglio 18, Rovato (BS)
Facilmente raggiungibile da Cazzago, Erbusco, Bornato e Chiari, con parcheggio gratuito davanti alla palestra.
💥 Come posso prenotare la lezione di prova gratuita?
È semplicissimo:
👉 compila il form di contatto qui sotto
oppure scrivici su via email o contattaci per telefono.
Ti risponderemo subito per confermare giorno e orario del tuo allenamento gratuito.